|
رفلكسولوژي تكنيكي است كه با فشار دادن نقاط خاصي از كف پا (و در بعضي موارد كف دست) باعث افزايش ريلكسي و تسكين بسياري از دردها ميشود. متخصصين اين تكنيك معتقدند كه كف پا مانند نقشهاي است كه نقاط و محلهاي مختلفي دارد و هر كدام از اين نقاط كد مربوط به خود را دارد، و هر يك نمايشگر يكي از اندام و غدد داخلي بدن انسان است. فشار دادن هر كدام از اين نقاص خاص (با انگشت شصت و سبابه) سبب تقويت عملكرد آن دستگاه و همينطور باعث حفظ سلامتي آن ميشود.
شيوة كار و چگونگي عملكرد رفلكسولوژي هنوز در هالهاي از ابهام قرار داد، اما اسناد بسياري توسط پژوهشگران مختلف از دوره عتيق از هند، چين و مصر در خصوص اين تكنيك و نقاط رفلكسي دست و پا ضبط و ثبت شدهاست. اين پژوهشگران رفلكسولوژي را يكي از بهترين راهها براي كسب و حفظ سلامتي دانستهاند.
رفلكسولوژي به شكل امروزي آن، اواخر سال ۱۹۰۰ توسط پزشكي آمريكايي به نام ويليام. اچ. فيتجرالد William.H.Fizgerald به جامعه پزشكي معرفي شد. فيتجرالد، فشارهاي ملايم و منظم نقاط دست و پا را يكي از دلايل كسب سلامتي و ارتقاي كيفيت عملكرد اندامهاي دروني معرفي كرد.
در سال ۱۹۳۰، يونيك اينگهام Eunice Ingham ، متخصص درمانهاي طبيعي و همدورهايي فيتجرالد، اين شيوة درماني - فقط كف پا- را براي بيمارانش تجويز كرد و نتيجه بسيار خوبي بدست آورد. پس از اين تجربه وي تلاشهاي بسياري براي انتظام بخشيدن يافتهها و تجربياتش انجام داد و بلاخره نقشهاي از نقاط خاص كف پا را طراحي كرد. و نشان داد كه هر يك از نقاط خاص كف پا با كداميك از اندامها و ارگانهاي داخلي بدن مرتبط است. براي مثال وي مشخص كرد كه انگشتها و پنجهها، با سر و گردن ارتباط دارند و قسمت بيضيشكل و گوشتالوي كف پا با ريه، قلب و قفسه سينه مرتبط است. براساس تحقيقاتي كه فيتجرالد انجام داده بود، وي اعلام كرد نقاطي كه روي كف پاي راست وجود دارند، با اندامهاي داخلي سمت راست بدن و نقاطي كه روي كف پاي چپ وجود دارند، با اندامهاي داخلي سمت چپ بدن در ارتباط هستند.
پس از تحقيقات تكميلي يونيك اينگهام، يكي از شاگردان وي Doreen Bayley در سال ۱۹۶۰ انگليسيها را با تكنيك رفلكسولوژي آشنا كرد. در اين سالها تكنيك رفلكسولوژي آنقدر شهرت يافت تا علاوه بر انگليس، مردم استراليا و نيوزلند را نيز مجذوب خود كرد. در اين دوران رفلكسولوژي در كلينيكهاي مبارزه با درد، انجمنهاي حمايت از بيماران مبتلا به سرطان و كلينيكهاي ويژة اطفال مورد استفاده قرار ميگرفت. اما در آمريكا از اين تكنيك بهصورت محدودتري استفاده ميشد و تنها موسسات درماني كه خاص بيماران قلبي عروقي و مشكلات مغزي بودند از تكنيك رفلكسولوژي استفاده ميكردند.
اينكه دقيقاً تكنيك رفلكسولوژي چگونه عمل ميكند، با دانش امروزي ما قابل استدلال نيست. اما تعابير مختلفي در اين مورد وجود دارد: بدن انسان از نيروهاي بالقوه و پنهان بسياري متشكل است، به عبارت ديگر بدن انسان منابع انرژي دقيق و لطيفي را شامل ميشود كه اين منابع، توليد انرژي ميكنند. وقتي جريان اين انرژيها مسدود ميشود، به اين معني است كه بيماري بروز پيدا كرده است. بنابراين سيستم عصبي بدن، ناخودآگاه شرايطي را براي كنترل و آزاد كردن انرژي فراهم ميكند. يعني اين سيستم ميبايست چيزي حدود ۷ هزار و دويست سلول عصبي را تحريك كند تا انرژيهاي حياتي مسدود شده را آزاد و به اندامهاي بدن برساند، تا به اين وسيله سلامتي را به بدن بازگرداند. و اين تحريكاتي است كه فشارهاي منظم و ملايم رفلكسولوژيست، به وجود ميآورد. اين ايده با تئوري طبسوزني چين بسيار سازگار و موافق است. در نقشهاي كه چينيها براي فرو كردن سوزنها در بدن، مورد استفاده قرار ميدهند، نشان داده شده است كه هر نقطه از گوش يا دست يا ساير نقاط بدن ارتباط مستقيم با يكي از اندامها و ارگانهاي دروني بدن دارد و انرژي از دست رفته آنها را تامين ميكند.
رفلكسولوژيستها نيز معتقدند كه فشردن هر كدام از اين اعصاب، موجب بهدست آمدن آرامش، افزايش ريلكسي و تسكين درد در افراد بيمار ميشود. براساس تجربيات آنها، ماساژ درست و محكم كف پا باعث ميشود تا جريان خون آزادتر و راحتتر، مواد غذايي و اكسيژن را در بدن تقسيم كند و مواد زائد و سوخته را سريعتر جذب و دفع كند. رفلكسولوژيستها معتقدند كه هر گاه تعادل بدن و توازن آن از بين برود، مواد زائد از قبيل اسيد اوريك و بلورهاي كلسيم و ... اطراف نقاط رفلكسي كف پا رسوب ميكنند و به مرور زياد شده و باعث تحريكپذيري كف پا، ميشوند. در بسياري از موارد سخت شدن پوست كف پا، بروز ميخچه يا پينه و حتي عفونتهاي خارجي كف پا همه علائم و هشدارهايي از شيوع بيماري در اندام داخلي بدن است.
تكنيك رفلكسولوژي هميشه تحت عنوان درماني فرعي معرفي شده و هرگز به عنوان تنها راه درمان و اولينراه نيست. اين تكنيك براي برطرف كردن ناراحتيهايي كه به دليل افزايش استرس و فشارهاي روحي در بدن بروز ميكند از قبيل سردرد و ناراحتيهاي مربوط به دستگاه گوارش، بسيار مفيد و سودمند است. بسياري از بانوان در اروپا براي آسان گذراندن دوران قاعدگي خود از اين شيوه استفاده ميكنند. همچنين از اين تكنيك براي درمان اكنه و اگزما و تسكين دردهاي مربوط به بيماريهاي سياتيك و آرتروز نيز استفاده شده است. بر اساس مطالعهاي كه در سال ۱۹۹۱ در دانشگاه كاليفرنيا در لوسآنجلس بر روي ۳۵ نفر از بانوان كاليفرنيا كه از دردهاي دوران قاعدگي رنج ميبردند، صورت گرفت، ۶۲ درصد از افرادي كه قبل از شروع اين دوره از تكنيك رفلكسولوژي بهره برده بودند، بهطور بسيار محسوسي از دردها و ناراحتيهاي دوران قاعدگيشان كاسته شد و افرادي كه از اين شيوه استفاده نكرده بودند يا تظاهر به استفاده از اين تكنيك كرده بودند همچنان از دردهاي اين دوران شكايت داشتند.
مطالعة ديگري كه بر روي ۲۲۰ بيمار دانماركي كه از سردردهاي مزمن و ميگرن رنج ميبردند، صورت گرفت؛ نشان داد كه حدود ۸۱ درصد اين افراد بعد از اجراي رفلكسولوژي دردهايشان كاهش يافته است. همچنين در تحقيقي كه اخيرا توسط گروهي از محققان انجام شده رفلكسولوژي در تسكين درد افرادي كه به سرطان سينه و سرطان ريه دچارند نيز، تاثير بسيار زيادي داشته است.
هشدار
* رفلكسولوژيست توانايي تشخيص و درمان بيماريهاي خاص و مزمن را ندارد.
* اگر دچار خونمردگي در عروق ترمپوزيس، التهاب وريدها، آسيبديدگي پاها و يا مشكلات عروقي پا هستيد حتما قبل از شروع رفلكسولوژي اين موارد را با پزشك خود در ميان بگذاريد.
* در صورتي كه باردار هستيد، حتما رفلكسولوژيست را در جريان بگذاريد. (۳ ماه اول بارداري قطعا از انجام رفلكسولوژي خودداري كنيد.)
* اگر از دستگاه تنظيمكننده ضربان قلب pacemaker استفاده ميكنيد يا به سنگ كليه يا سنگ كيسه صفرا مبتلاييد رفلكسولوژيست را از اين مسئله آگاه كنيد.
* مدت زمان رفلكسولوژي هر بار بين ۳۰ تا ۶۰ دقيقه متغيير است و بر اساس نظر متخصص ميباشد.
* ممكن است به هنگام اجراي تكنيك، در برخي از قسمتهاي بدن احساس سوزش داشته باشيد.
* اجراي رفلكسولوژي درد و ناراحتي بههمراه ندارد.
منبع: Encyclopedia of Natural Healing
|